برخی از عوامل ذکر شده در ادامه منجر به بروز احساس گرسنگی می شوند. از طریق آشنایی با این عوامل و کنترل آن ها، شما قادر به کنترل احساس گرسنگی خود خواهید بود. نوع

کافئین از منابع مختلفی از جمله قهوه، چای، شکلات و ... تأمین می شود. برای افرادی که هیچ گونه مشکل سلامتی ندارند، معمولاً مصرف کافئین بی ضرر می باشد. اما اگر فردی مبتلا به

سرطان بیماری مزمن و غیر واگیری است که از تکثیر ناهمگون و غیر کنترل شده سلول های بافت های مختلف بدن ایجاد می شود. واقعیت این است که اگر چه ابتلا به سرطان در

خوشبختانه در صورت عدم مصرف گوشت، منابع گیاهی غنی از پروتئین بسیار زیادی وجود دارند که می توانند جایگزین گوشت شوند. بسیاری از مواد غذایی از جمله بسیاری از انواع سبزیجات، مواد ضروری برای

1. میزان آب مصرفی خود را افزایش دهید: قبل از مصرف یک بسته چیپس، حتماً یک لیوان آب بنوشید. گاهی احساس گرسنگی با احساس تشنگی اشتباه گرفته می شود زیرا علایم تشنگی و کمبود

علائم شیمیایی موجود در باکتری های روده که در ادرار مشاهده می شوند، می توانند چگونگی واکنش بدن به غذاهای کم ارزش و پرچرب را پیش بینی کنند. دانشمندان با تحقیق بر روی موش

تأثیر 5% چه قدر است؟ برای برخوردار شدن از فواید کاهش وزن نیازی نیست که شما به وزن دوران دبیرستان خود برسید. کم کردن تنها چند کیلو فواید بسیار زیادی برای شما به همراه

کسب آگاهی در خصوص حفظ سلامت عقلانی و تقویت عملکرد مغزی دارای اهمیت بسیار زیادی می باشد. این مسأله به خصوص با افزایش سن اهمیت بیشتری می یابد. همانطور که بسیاری از ما هم

محققان کپنهاگ به دنبال بررسی های خود به نشانه های زیستی جدیدی پی بردند که در کاهش وزن موثر است. آن ها دریافتند که با توجه به مقادیر قند خون و یا انسولین ناشتا

یک تیم تحقیقاتی بین المللی، 8 نوع سرطان که با اضافه وزن و چاقی مرتبط هستند، شناسایی کرده است. این سرطان ها عبارتند از: سرطان های معده، کبد، کیسه صفرا، لوزالعمده، تخمدان، مننژیوما (نوعی